Angel Hair Pasta z awokado i pomidor贸w

Angel Hair Pasta z awokado i pomidor贸w

  • Czas przygotowania: 15 min Czas gotowania
  • : 20 min
  • Porcji: 6

Ten pyszny makaron i warzywa bok danie gotowane z awokado jest gotowy w zaledwie 20 minut

Sk艂adniki

8 - uncji niegotowane makaron anio艂 w艂osy
2 - 艂y偶ki oliwy lub oleju ro艣linnego
2 - z膮bki czosnek, drobno posiekanej
3/4 - kubek posiekanej li艣cie bazylii
1/2 - 3/4 du偶ej awokado, obrane i tnie na ma艂e kostki
4 - 艣redni pomidor贸w poci臋to na ma艂e kostki
1/2 - 艂y偶eczki soli
1/4 - 艂y偶eczki pieprz

kroki

  • 1. Cook i drena偶u pasta zgodnie z zaleceniami na opakowaniu
  • 2. Podczas gotowania makaronu jest olej ciep艂a 3-kwarty rondlu na ma艂ym ogniu,. dodaj czosnek. Gotowa膰 1 do 2 minut, mieszaj膮c od czasu do czasu, a偶 czosnek b臋dzie mi臋kki, ale nie br膮zowy; zdj膮膰 z ognia
  • 3. Wymiesza膰 bazyli臋, awokado i pomidory w czosnku w sosie do patelni. Wymieszaj mieszanin臋 warzyw i makaron. Posypa膰 sol膮 i pieprzem.

wskaz贸wki eksperta

  • Susan S. podziela jej przepis 鈥濲est co艣 tak poci膮gaj膮cego kombinacji smaku pomidora, awokado i bazylii z makaronu, kt贸re by艂o bardzo pocieszaj膮ce dla mnie i zadowolony moje pragnienia.鈥
  • Wysoka zawarto艣膰 witaminy A i kwasu foliowego; dobre 藕r贸d艂o b艂onnika
  • Informacja od dr. Ghosha Olej kokosowy mo偶na zast膮pi膰 olejem sojowym, kukurydzianym, oliwkowym lub szafranowym. Olej kokosowy jest 藕r贸d艂em 艣rednio艂a艅cuchowych kwas贸w t艂uszczowych, kt贸re dla niekt贸rych mog膮 by膰 艂atwiej trawione

    Podziel Si臋 Z Przyjaci贸艂mi

Podobne Przepisy

add