W艣ciek艂e bu艂eczki Tilapia

W艣ciek艂e bu艂eczki Tilapia

  • czas przygotowania: 10 min
  • czas pieczenia: 25 min
  • porcje: 4

Sk艂adniki

1 - 艂y偶ka przyprawy kreolskiej
2 - 艂y偶eczki mieszanki czosnku z czosnkiem
4 - filety z tilapii lub inne 艂agodne, 艣rednio twarde filety rybne (od 3 do 4 oz)
1 - bochenek (12 uncji ) bagietka francuskiego chleba (22 cali d艂ugo艣ci), pokrojonego poprzecznie na 4 kawa艂ki
1 - szklanki pokrojonego serca sa艂aty rzymskiej
2 - oz sera Colby pokrojonego w 4 plastry
1/4 - opatrunek na ranczo w kubku
1 - do 2 艂y偶eczek czerwonego sos pieprzowy

Kroki

  • 1. Rozgrzej piekarnik do 375 掳 F. U艂贸偶 arkusz ciastek z foli膮. W 1-galonowym zamykanym plastikowym worku do przechowywania 偶ywno艣ci 艂膮czymy przypraw臋 Creole i mieszank臋 czosnku z pieprzem. Pokr贸j ka偶dy filet z ryby pod艂u偶nie na 3 lub 4 paski, o szeroko艣ci od 1 do 1 1/2 cala; umie艣ci膰 w torbie. Seal bag; potrz膮艣nij p艂aszczem
  • 2. Umie艣膰 ryb臋 na blasze. Piec 12 do 15 minut lub do momentu, gdy ryba 艂atwo rozwidla si臋 przy pomocy widelca. Odstawi膰 na 5 minut
  • 3. W mi臋dzyczasie nale偶y podzieli膰 ka偶d膮 bagietk臋, przecinaj膮c wzd艂u偶nie w d贸艂 przez g贸r臋, w obr臋bie 1/2 cala dna. Dla ka偶dej kanapki wype艂nij bagietk臋 sa艂at膮 z 1/4 kubka, 1 plasterkiem sera i 2 do 3 kawa艂kami ryb; m偶awka z 1 艂y偶k膮 sosu i 1/4 do 1/2 艂y偶eczki sosu z czerwonej papryki

Porady ekspert贸w

  • Czy mro偶one filety z tilapii s膮 pod r臋k膮? Pami臋taj, aby rozmrozi膰 je w lod贸wce w nocy przed planowanym zrobieniem tego przepisu i osuszy膰 je przed u偶yciem.

Podziel Si臋 Z Przyjaci贸艂mi

Podobne Przepisy

add