Bezglutenowe surowe sa艂atki z kurczaka z wi艣niami i serem

Bezglutenowe surowe sa艂atki z kurczaka z wi艣niami i serem

  • czas przygotowania: 30 min
  • Czas pieczenia: 30 min
  • Porcje: 4

Kozi ser, czere艣nie i kurczak 艂膮cz膮 sa艂atk臋 z miodowo-balsamicznym sosem winegret dla s艂odkiej, pikantnej, zdrowej sa艂atki z danie g艂贸wne ...

Sk艂adniki

Kurczak

1 - 艂y偶ka oliwy z oliwek
1/4 - 艂y偶eczka soli
4 - piersi kurczaka bez sk贸ry bez sk贸ry

Vinaigrette

2 - 艂y偶ki miodu
2 - 艂y偶ki oliwy z oliwek
1/4 - kubek octu balsamicznego
1/4 - 艂y偶eczka soli
1/4 - 艂y偶eczka 艣wie偶o mielonego pieprzu

Sa艂atka

6 - kubki mieszane zielenie, pakowane
1/2 - szklanka suszone nies艂odzone czere艣nie
2 - oz sera ch猫vre (kozi), pokruszony (1/2 szklanki)
1 / 4 - fili偶anka 艣wie偶ych li艣ci tymianku
1/4 - 艂y偶eczka 艣wie偶o zmielonego pieprzu

Etapy

  • 1. Ustawi膰 piekarnik do pieczenia. U艂贸偶 arkusz ciastek foli膮 i spryskaj sprayem do gotowania o wysokiej temperaturze
  • 2. W du偶ej misce wymieszaj sk艂adniki kurczaka; rzuca膰 p艂aszczem. Umie艣膰 na arkuszu cookie. Podpieraj z grzankami kurczaka 4 cale od ciep艂a 8 do 10 minut, obracaj膮c jeden raz, a偶 termometr w艂o偶ony do 艣rodka odczytuje co najmniej 165 掳 F.
  • 3. W du偶ej misce ubij sk艂adniki winegret z trzepaczk膮. Dodaj mieszane zielenie i rzu膰 do p艂aszcza. Podziel zielenie na 4 talerze
  • 4. Na desce kroimy przekr贸j piersi kurczaka na plasterki 1/2 cala. Miejsce 1 plasterki piersi na szczycie ka偶dego kopca sa艂atki zieleni. R贸wnomiernie rozdzielaj czere艣nie i kozi ser na g贸rze ka偶dego z nich. Posypa膰 tymiankiem i pieprzem. Podawaj natychmiast

Porady eksperta

  • Wypr贸buj r贸偶ne rodzaje sera i suszonych owoc贸w, np. Mascarpone z figami lub parmezanem z daktylami
  • Aby uzyska膰 dodatkowy kryzys, spr贸buj doda膰 tosty z orzeszk贸w piniowych lub migda艂贸w
  • Zawsze czytaj etykiety aby upewni膰 si臋, 偶e ka偶dy sk艂adnik ka偶dego przepisu jest bezglutenowy. Produkty i 藕r贸d艂a sk艂adnik贸w mog膮 si臋 zmienia膰

    Podziel Si臋 Z Przyjaci贸艂mi

Podobne Przepisy

add