Lemon Pepper Pieczone Gardłosz atlantycki

Lemon Pepper Pieczone Gardłosz atlantycki

  • Czas przygotowania: 10 min
  • Czas pieczenia: 35 min
  • Porcje: 4

Upiecz porcj─Ö pomara┼äczowej papki i smaczn─ů papryczk─Ö z cytryny, kt├│ra jest ┼Ťwietna dla ryb o ┼éagodnym smaku

Składniki

2 - łyżka masła lub margaryny
2/3 - fili┼╝anka Original Bisquick Ôäó mix lub obni┼╝onej zawarto┼Ťci t┼éuszczu Bisquick Ôäó mix
1/4 - kubek żółty kukurydziana
1/2 - łyżeczka sól pieprz cytryna przyprawa
1/2 - 1 łyżeczka soli
- jajko
2 - łyżki wody 1
- funt pomarańczowy filet z zgrubień

Kroki

  • 1. Rozgrzej piekarnik do 425┬║F. Rozpu┼Ť─ç mas┼éo w prostok─ůtnej patelni, 13x9x2 cali, w piekarniku
  • 2. Wymieszaj mieszank─Ö Bisquick, m─ůk─Ö kukurydzian─ů, s├│l pieprzow─ů i s├│l cytrynow─ů. Wymieszaj jajko i wod─Ö. Zanurz ryb─Ö w mieszance jajecznej, a nast─Öpnie pokryj mieszank─ů Bisquick. Miejsce na patelni
  • 3. Piec bez przykrycia 10 minut. Obr├│─ç ryb─Ö szpatu┼ék─ů; piec 15 minut d┼éu┼╝ej lub do momentu, w kt├│rym ryba ┼éatwo rozwidla si─Ö przy pomocy widelca

Porady eksperta

  • Orange roughy pochodz─ů z Nowej Zelandii. Niskot┼éuszczowy i j─Ödrny, ma ┼éagodny smak i jest dost─Öpny w wi─Ökszo┼Ťci supermarket├│w
  • Wst─Öpne podgrzanie patelni przed dodaniem ryby pomaga uzyska─ç wyra┼║n─ů skorup─Ö
  • Ta wszechstronna pow┼éoka jest pyszna dla ryb o ┼éagodnym smaku takie jak dorsz, sola, sum lub walleye

    Podziel Się Z Przyjaciółmi

Podobne Przepisy

add