Meksykańskie ciasta kukurydziane (gotowanie dla 2 osób)

Meksykańskie ciasta kukurydziane (gotowanie dla 2 osób)

  • czas przygotowania : 20 min
  • Czas pieczenia: 20 min
  • Porcje: 3

przepis Bisquick Heart Smart┬«! Co na obiad? Nale┼Ťniki przychodz─ů na ratunek z pikantnymi dodatkami, kt├│re prawdopodobnie masz pod r─Ök─ů

Składniki

3/4 - kubek Bisquick Heart Smart® mix
1/4 - m─ůczka kukurydziana
1/2 - miseczka beztłuszczowa (odtłuszczona)
2 - białka jaj
1 - kubek Old El Paso Ôäó Gruba 'n Chrupi─ůca salsa
1/4 - mro┼╝ona mro┼╝ona kukurydza, gotowana, ods─ůczona
1 - łyżka posiekanych dojrzałych oliwek
1/2 - kubek Old El Paso Ôäó bezt┼éuszczowy refrakcja ziaren
1/4 - miseczka rozdrobniona o zredukowanej zawarto┼Ťci t┼éuszczu Ser cheddar (1 uncja)
- Bezt┼éuszczowa ┼Ťmietana, w razie potrzeby

Kroki

  • 1. Podgrzej patelni─Ö nieprzywieraj─ůc─ů do 375 ┬░ F lub rozgrza─ç patelni─Ö na ┼Ťrednim ogniu; w razie potrzeby smarowa─ç t┼éuszczem. W ma┼éej misce wymiesza─ç mieszank─Ö Bisquick┬«, m─ůk─Ö kukurydzian─ů, mleko i bia┼éka jajeczne do wymieszania. Wla─ç ciasto przez 1/4 kubk├│w na gor─ůcy grill. Gotuj, a┼╝ brzegi b─Öd─ů suche. Skr─Öca─ç; gotuj pozosta┼ée boki, a┼╝ uzyskasz z┼éoty kolor
  • 2. W innej ma┼éej misce wymieszaj sals─Ö, kukurydz─Ö i oliwki. Umie┼Ťci─ç 1 placek kukurydziany na ka┼╝dej z 3 p┼éytek do serwowania w kuchence mikrofalowej; rozprowad┼║ ka┼╝de ciasto z obfitymi 2 ┼éy┼╝kami fasoli. Na g├│rze ka┼╝dego z dodatkowym plackiem kukurydzianym. Roz┼é├│┼╝ 1/3 szklanki salsy na wierzchu ka┼╝dego stosu ciast. Ka┼╝d─ů porcj─Ö posypujemy hojnym 1 ┼éy┼╝eczk─ů sera
  • 3. Kuchenka mikrofalowa, ka┼╝da porcja odkryta na wysoko┼Ťci oko┼éo 1 minuty lub do czasu rozgrzania i stopiony ser. W razie potrzeby podawaj z dodatkiem salsy i kwa┼Ťnej ┼Ťmietany

Porady eksperta

  • Posypcie posiekan─ů ┼Ťwie┼╝─ů kolendr─ů na wierzchu ka┼╝dego stosu
  • ┼╗├│┼éta m─ůka kukurydziana nadadz─ů tym plackom kukurydzianym z┼éoty kolor ma┼Ťlany, ale mo┼╝na te┼╝ u┼╝y─ç bia┼éej m─ůki kukurydzianej.

Podziel Się Z Przyjaciółmi

Podobne Przepisy

add