Skinny Homemade Pizza

Skinny Homemade Pizza

  • Czas przygotowania: 15 min
  • Czas pieczenia: 45 min
  • Porcje: 8

42% mniej kalorii • 55% mniej tłuszczu • 60% więcej witaminy A niż oryginalna receptura. Pomiń pizzerie z ciastem, które zmniejszyło tłuszcz i sodi ...

Składniki

Skórka

1 1/3 - kubki Gold Medal ™ uniwersalna mąka
1 - łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 - łyżeczka soli
1 / 2 - miseczka beztłuszczowa sk 2 - łyżka oliwy z oliwek

Topping

1 1/2 - kubki rozdrobnione ser o obniżonej zawartości tłuszczu ser mozzarella (6 oz)

1 - puszka (14.5 uncji) Muir Glen ™ pokrojone organicznie pomidory, odsączone
1 - szklanka świeżych liści szpinaku dziecka, grubo posiekane
1 - szklanka żółte lub zielone paski papryki
1/4 - łyżeczka suszonych liści oregano
1/4 - łyżeczka czosnku w proszku
1/8 - łyżeczka pieprzu
2 - łyżki świeżo rozdrobnionego parmezanu

Kroki
    1. Podgrzej piekarnik do 400 ° F. W średniej misce wymieszać mąkę, proszek do pieczenia i sól. Wymieszaj mleko i olej, aż powstanie miękkie ciasto. (Jeśli ciasto jest suche, dodaj 1 do 2 łyżek dodatkowego mleka.) Na lekko posypanej mąką powierzchni zagnieść ciasto 10 razy. Kształtuj ciasto w kulkę. Przykryć miską; odstać 10 minut2. Ciasto ułożyć na przyklejonym arkuszu ciastek; lekko spłaszczyć. Rozwiń do 12-calowej rundy. Piec 8 minut3. Posyp serem mozzarella na skórze; na wierzchu z pozostałymi składnikami do polewania. Piec 15 do 20 minut lub do momentu, gdy skórka będzie jasnobrązowa, a ser zacznie brązowy. Pokroić w kliny, które będą służyć
Porady ekspertów
    Eat Better America Test Kitchens zastąpił składniki smacznymi alternatywami, aby stworzyć lepsze dla Ciebie przepisy, które są równie smaczne jak oryginały.

Podziel Się Z Przyjaciółmi

Podobne Przepisy

add