Kurczak s艂odko-czosnkowy

Kurczak s艂odko-czosnkowy

  • czas przygotowania: 20 min
  • czas pieczenia: 20 min
  • porcje: 4

Urozmaici膰 obiad za pomoc膮 tego czterosk艂adnikowego s艂odkiego i pikantnego przepisu z kurczaka

Sk艂adniki

1/2 - nadziewane morelowe
1 - 艂y偶ka sosu czosnkowego chili
1/2 - 艂y偶eczka soli
4 - bez ko艣ci bez sk贸ry piersi z kurczaka (5 uncji ka偶dy)

Kroki

  • 1. Ustaw pieca do pieczenia. Linia brojler贸w z foli膮 niepowlekan膮. W ma艂ej misce wymieszaj konfitury i sos czosnkowy z chili. Umie艣ci膰 sos 1/4 szklanki w ma艂ej misce do podgrzewania w mikrofal贸wce; od艂o偶y膰 na bok
  • 2. Posypa膰 sol膮 r贸wnomiernie po obu stronach piersi kurczaka. Umie艣膰 na patelni z brojlerami na wierzchu w d贸艂. Podla膰 4 do 6 cali od ciep艂a 8 minut; zamie艅 kurczaka. Kurcz臋 od 4 do 6 minut d艂u偶ej lub do momentu, gdy sok z kurczaka b臋dzie czysty, gdy 艣rodek najgrubszej cz臋艣ci zostanie odci臋ty (165 掳 F). Wyjmij z piekarnika. Podzieli膰 pozosta艂膮 mieszank臋 moreli r贸wnomiernie na wierzch piersi kurczaka (oko艂o 1 艂y偶ka sto艂owa na pier艣 z kurczaka), rozprowadzaj膮c do pokrycia. Wr贸膰 do piekarnika; sma偶y膰 od 1 do 3 minut d艂u偶ej lub do momentu pojawienia si臋 b膮belk贸w sosu
  • 3. W mi臋dzyczasie mikrofala zarezerwowana dla mieszanki moreli odkryta w High 30 do 45 sekund, mieszaj膮c co 15 sekund, a偶 do ogrzania. Podawaj ciep艂y sos z kurczakiem

Porady eksperta

  • Porcja grochu cukrowego lub 艣wie偶ej zielonej fasoli dobrze pasuje do tego dania z kurczaka
  • Szukaj folii nonstick w twoim sklepie spo偶ywczym obok zwyk艂ej folii. Je艣li nie mo偶esz go znale藕膰, po prostu spryskaj zwyk艂膮 foli臋 sprayem do gotowania
  • Zawsze czytaj etykiety, aby upewni膰 si臋, 偶e ka偶dy sk艂adnik przepisu jest bezglutenowy. Produkty i 藕r贸d艂a sk艂adnik贸w mog膮 si臋 zmienia膰

    Podziel Si臋 Z Przyjaci贸艂mi

Podobne Przepisy

add