Zimowa sa艂atka owocowa z fet膮

Zimowa sa艂atka owocowa z fet膮

  • Czas przygotowania: 25 min
  • Czas pieczenia: 25 min
  • Porcje: 6

Ta 艣wie偶a i aromatyczna sa艂atka dostaje sw贸j chrupek z tostowanych p艂atk贸w zbo偶owych Fiber One庐

Sk艂adniki

2 - 艂y偶ki mas艂a
1/2 - fili偶anka Fiber One 鈩 oryginalne p艂atki
1/4 - 艂y偶eczka soli
1/8 - 艂y偶eczka czarnego pieprzu
1/4 - szklanka posiekane orzechy w艂oskie
4 - fili偶anki posiekane sa艂aty rzymskie
4 - szklanki rukoli
1 - szklanka sekcje obrane ze sk贸rki grejpfruta
4 - oz pokruszonego sera feta
1/2 - ziarna granatu
1/4 - kubek sosu makowego
1/4 - szklanka oliwy z oliwek
2 - 艂y偶ki octu winnego
1 - 艂y偶eczka cukru

Kroki

  • 1. Na patelni o 艣rednicy 10 cali roztopi膰 mas艂o na 艣rednim ogniu. Tymczasem u艂贸偶 zbo偶e w robot kuchenny. Pokrywa; do momentu, a偶 mieszanina utworzy gruboziarnisty posi艂ek. Dodaj zb贸偶, s贸l i pieprz do patelni. Gotuj 5 minut, cz臋sto mieszaj膮c. Dodaj orzechy do patelni. Gotuj i mieszaj od 3 do 4 minut d艂u偶ej, a偶 p艂atki b臋d膮 ciemnobr膮zowe, a orzechy w艂oskie lekko przypieczone. Przenie艣膰 do r臋cznik贸w papierowych w celu sch艂odzenia
  • 2. W du偶ej misce wymiesza膰 sa艂at臋, rukol臋, sekcje grejpfrutowe, ser feta i nasiona granatu. W ma艂ej misce wymiesza膰 sos makowy, oliw臋 z oliwek, ocet i cukier. Miesza膰 do momentu po艂膮czenia. Miodowa mieszanka na sa艂atk臋; rzuca膰 p艂aszczem. Na wierzchu mieszanka p艂atk贸w zbo偶owych tu偶 przed podaniem

Porady eksperta

  • Na wierzch z mieszank膮 zbo偶ow膮 tu偶 przed podaniem, aby zachowa膰 chrupko艣膰 zbo偶a

Podziel Si臋 Z Przyjaci贸艂mi

Podobne Przepisy

add